بچوں کے لیے سائیکل چلانا کیوں ضروری ہے–عمیر حسن

cycling 1

بچوں کی تربیت میں والدین کے کردار کی بہت اہمیت ہے۔ والدین دن رات ایک کرکے اپنے بچوں کو ہرقسم کی سہولیات دینے کے ساتھ ان کی تربیت پر بھی خاصی توجہ دیتے ہیں۔ والدین کی کوشش ہوتی ہے کہ ان کا بچہ دنیا میں ایک نمایاں مقام حاصل کرے جس کے لیے وہ اس مزید پڑھیں

بچوں کے لیے مزیدار پکوان بنائیں—سعدیہ شکور

Pukwan

میٹھی عیدیا عیدالفطر خوشیاں بانٹنے کا نام ہے، جس پر بزرگوں کے ساتھ ساتھ بچے بھی پُرجوش دکھائی دیتے ہیں، وہ اس تہوار پر اپنے پسندیدہ کھانوں کی فرمائش بھی کرتے ہیں۔ گھر میں چونکہ مہمانوں کی آمد ہوتی ہے اسی لئے خاتون خانہ ان کی خاطر تواضع میں بھول جاتی ہیں کہ ان کے مزید پڑھیں

آنکھوں کے حلقے دور کرنے کے ٹوٹکے

Hulqe title

کیا آپ نے کبھی یہ جاننے کی کوشش کی کہ آخر آنکھوں کے گرد یہ سیاہ حلقے کیوں بنتے ہیں؟تو اس کی بنیادی وجوہ میں نیند کی کمی، تھکاوٹ اور غیر متوازن غذا کا استعمال شامل ہے، جب کہ ذہنی تناؤ، ہارمونز میں عدم توازن، کم مقدار میں پانی پینے اور سورج کی روشنی میں مزید پڑھیں

مزیدار بلوچی مٹن کڑاہی بنانا سیکھیں…

Balochi Mutton Karahi-800x600

اجزاء: مٹن 500گرام، کھانے کا تیل آدھا کپ، ادرک لہسن پیسٹ ایک کھانے کا چمچ، پیاز آدھا عدد، نمک حسبِ ذائقہ، ثابت گرم مصالحہ 5 گرام، ثابت لال مرچ تین کھانے کے چمچ، ثابت دھنیا ایک کھانے کا چمچ، ہری مرچ کُٹی ہوئی دو عدد، ثابت زیرہ ایک چائے کا چمچ، لال مرچ کُٹی ہوئی مزید پڑھیں

رمضان میں ہیٹ سٹروک سے کیسے بچیں۔۔۔رابعہ شیخ

healthy-life-800x600

ماہ رمضان مقدس راتوں اور بابرکت دنوں والا مہینہ ہے۔جس طرح ظاہری موسموں میں ایک بہار کا موسم ہے اسی طرح روحانی کائنات کا موسم بہار ماہ رمضان ہے ۔کتنے ہی خوش قسمت ہیں وہ لوگ جو اپنی زندگی میں ایک مرتبہ پھر رمضان کی رحمتوں سے مالا مال ہوں گے ۔ لیکن اس بہار مزید پڑھیں

آلمنڈ کلسٹرز

Almond Clusters

اجزا بادام دو سو پچاس گرام چینی دوسو پچہتر گرام انڈے کی سفیدی تین عدد ونیلا ایسنس ایک چائے کا چمچ ترکیب باداموں کو خشک پین میں دس منٹ کے لئے چولہے پر ٹوسٹ کرلیں۔ اب باداموں کو چینی کے ساتھ گرائنڈ کرلیں یہاں تک کہ پوری طرح باریک کُٹے ہوئے ہوں۔ انڈے کی سفیدی مزید پڑھیں

سویٹ اینڈ سار بیف چاؤمن

beef chawo mein

اجزا نوڈلز ایک کپ تیل حسب ضرورت بیف انڈرکٹ آدھا کلو سویا سوس دو کھانے کے چمچ سفید سرکہ دو کھانے کے چمچ نمک حسب ذائقہ (لہسن کے جوئے چار عدد (باریک کٹے ہوئے (گاجر دو عدد (باریک کٹی ہوئی (شملہ مرچ دو عدد (باریک کٹی ہوئی براؤن شوگر دو کھانے کے چمچ (کالی مرچ مزید پڑھیں

افطار کے لیئے مزیدار چکن بریڈ پکوڑا بنانا سیکھیں…

Chicken-Bread-Pakora-800x600

رمضان المبارک میں افطار دسترخوان پر پکوڑے ضرور موجود ہوتے ہیں۔ بیسن کے پکوڑے تو ہر گھر میں کھائے جاتے ہیں، اس رمضان لذیذ چکن بریڈ پکوڑا بنائیں اور مزے سے کھائیں۔ چکن بون لیس آدھاکلو گرام بریڈ کرمبز ایک پیکٹ انڈے کی سفیدی دو عدد ہری مرچ چار عدد باریک کٹی ہوئی ڈبل روٹی مزید پڑھیں

افطار کے لیئے مزیدار اسپرنگ رول بنانا سیکھیں…

Spring-Chicken-Roll-800x600

ریاست نامہ : رمضان المبارک میں تقریبا ہر گھر میں افطار میں حتی المقدور اہتمام کیا جاتا ہے۔ وقت بچانے کے لیے خاتون خانہ خاص طور پر ایسی تراکیب کی متلاشی ہوتی ہیں جو کم وقت میں گھر پرہی تیارکرلی جائیں اور صحت بخش بھی ہوں۔ ہم آپ کو بتا رہے ہیں بہت ہی مزیدار مزید پڑھیں

گھر میں موجود ٹماٹر آپکے چہرے کی جلد کو کیسے خوبصورت اور شفاف بنا سکتا ہے…

Tomatoes-800x600

کیا آپ شفاف اور نرم و ملائم جلد چاہتے ہیں ؟ تو مہنگی کریموں کی بجائے کچن میں موجود ٹماٹر کو استعمال کرکے دیکھیں۔ یہ سرخ پھل (یا سبزی) فائدہ مند غذائی اجزا سے بھرپور ہی نہیں ہوتی بلکہ جلد کی صفائی اور مرمت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ پوٹاشیم، وٹامن سی وغیرہ مردہ مزید پڑھیں

اندرسے کیسے بنائیں—-سمیرا احمد

andarse title

آج میں ریاست نامہ کے قارئین کو اندرسے بنانے کا طریقہ بتاؤں گی، اندرسے نہ صرف خوشی کے موقع پر کھائے جاتے ہیں بلکہ ان کو عام روٹین میں بھی بہت کھایا جاتا ہے، یہ میٹھے ہونے کے ساتھ ساتھ لزیز اور کرسپی ہوتے ہیں، آپ بھی اس ترکیب کی مدد سے گھر بیٹھے اندرسے مزید پڑھیں

جن جوڑوں کی اولاد نہیں ہو پا رہی وہ یہ غذائیں ضرورکھائیں

Family-800x600

لندن: (میڈٰٰیا نیوز) ہارورڈ یونیورسٹی کے ماہرین نے ایک تحقیقی مقالہ امریکن جرنل آف آبسٹریٹرکس اینڈ گائناکولوجی میں شائع کرایا ہے جس میں کہا گیا ہے کہ بعض غذائیں جوڑوں میں بے اولادی ختم کرکے انہیں اولاد کی نعمت فراہم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ ڈاکٹر ہوزے شیوارو نے کہا کہ کئی لوگ غذاؤں اور مزید پڑھیں

اپنے بالوں کو تیزی سے گرنے سے کیسے بآسانی روک سکتے ہیں… بس یہ عادت اپنا لیں.

Hair Loss-800x600

اسلام آباد (میڈیا نیوز) بالوں کا گرنا مردوں میں بہت عام مسئلہ ہے مگر خواتین بھی اس کا شکار ہوتی ہیں۔تاہم کیا آپ کو معلوم ہے کہ گنج پن یا بالوں کے تیزی سے گرنے سے بچنے کا آسان نسخہ تو آپ کے ہاتھ میں ہے جس پر کوئی خرچہ بھی ہوتا جبکہ طبی ماہرین مزید پڑھیں

آب زم زم پر تحقیق کرنے والے عالمی ادارے ششدر رہ گئے، کئی حیران کن انکشافات

1280px-Zamzamwell2

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) آب زم زم کا سراغ لگانے والوں کو منہ کی کھانی پڑیعالمی تحقیقی ادارے آب زم زم اور اسکے کنویں کی پر اسراریت اور قدرتی ٹیکنالوجی کی تہہ تک پہنچنے میں ناکام ہو کر رہ گئے۔ مزید نئے روشن پہلوؤں کے انکشافات سامنے آ گئے۔ تفصیلات کے مطابق آب زم زم مزید پڑھیں

چین نے کمال کر دیا ایسا جنگی طیارہ بنا لیا جو نظر ہی نہیں آتا اور دنیا کا کوئی ریڈار اسے نہیں پکڑ سکتا۔

China-Jet-800x600

بیجنگ (میڈیا نیوز) بھارت بیک وقت پاکستان اور چین کے ساتھ جنگ لڑنے کی ڈینگیں ہانکتا ہے، لیکن وہ شاید جانتا نہیں کہ پاکستان تو دور کی بات اس کی فوجی طاقت اکیلے چین کے مقابل بھی نہیں ٹک سکتی۔ اس کا اندازہ اس بات سے لگا لیں کہ چین نے ایک ایسا طیارہ بنا مزید پڑھیں

پاکستان میں سوزوکی مہران کو ٹکر دینے کے لیئے مشہور کمپنی کا جدید سسٹم سے لیس سستی ترین گاڑی لانچ کرنے کا اعلان …

United-Bravo-Featured-800x600

اسلام آباد (میڈیا نیوز) موٹرسائیکلیں بنانے والی کمپنی یونائیٹڈ آٹو بہت جلد مارکیٹ میں سوزوکی مہران کے مقابلے پر ایک گاڑی براوو میدان میں لانے والی ہے۔ پرو پاکستانی کی ایک رپورٹ کے مطابق یہ گاڑی پاکستانی آٹو انڈسٹری میں سوزوکی مہران کی بادشاہت کو چیلنج کرنے کے لیے متعارف کرائی جارہی ہے اور یونائیٹڈ مزید پڑھیں

صبح کا ناشتہ آپکے لیئے کتنا ضروری تو شاید آپ اسکو کبھی نہ چھوڑیں…

Egg-Boiled-800x600

ریاست نامہ ڈیسک کہا جاتا ہے کہ ناشتہ دن کی سب سے اہم غذا ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ ایسا کیوں ہے؟ اگر نہیں تو جانیں کہ طبی سائنس ناشتے کے کن فوائد کو اب تک سامنے لاچکی ہے۔ ناشتے کے لیے 7 بہترین غذائیں جسمانی وزن میں کمی ایک تحقیق کے مزید پڑھیں

لہسن کا استعمال آپکے بالوں کو گرنے اور گنج پن کو روک سکتا ہے…

Garlic-China-800x600

ریاست نامہ ڈیسک لہسن ہر کچن میں استعمال ہونے والی عام جز ہے جو کہ پکوانوں میں ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کیا آجاتا ہے۔ ویسے تو یہ صحت کے لیے بھی بہت زیادہ فائدہ مند ہے مگر کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ بالوں کی نگہداشت کے لیے بھی بہترین ہے۔ ایسے افراد جو مزید پڑھیں

استقامت فوق الکرامت۔۔۔۔ حفصہ فیصل

istaqamat 12

استقامت کے لغوی معنی “سیدھا کھڑا ہوجانا” کے ہیں، جبکہ شرعی لحاظ سے اس کے معنیٰ “خالص اللہ کے لئے ہو جاناہے،یعنی ہر وہ چیز جس سے اللہ نے روکا، رک جانا ،اسی طرح آپ صلی اللہ وسلم کے طریقوں پر عمل کرنا بھی استقامت کی کڑی ہے۔ حضرت عمر فاروق رضی اللہ عنہ نے مزید پڑھیں

کئی ارب کی لاگت سے بننے والا مہنگا ترین اسلام آباد ایئر پورٹ پانی کی لائن پھٹنے سے افتتاح پھر تاخیر کا شکار…

Islamabad-airport-new-800x600

اسلام آباد(میڈیا نیوز ) 100 ارب روپے سے زائد لاگت سے بننے والے نیو اسلام آباد انٹرنیشنل ائیر پورٹ کے افتتاح کی تاریخ آگے بڑھا دی گئی ، وجہ بھی سامنے آگئی ، نجی ٹی وی کے مطابق اسلام آباد کے نئے ائیرپورٹ جس کا افتتاح 20اپریل کو ہونا تھا ،چند وجوہات کی بنا پر مزید پڑھیں

ناشتے،لاہوری مرغ چھولے—آسیہ ممتاز

Murgh Chole 1

ناشتے لاہوری مرغ چھولے اسلام علیکم آج میں ریاست نامہ کی قارئین بہنوں کو لاہوری مرغ چھولے بنانا سکھاؤں گی، لاہوری مرغ چھولے نہ صرف لاہور میں بلکہ پاکستان کے دیگر علاقوں میں بھی شوق سے کھائے جاتے ہیں، عام طور پر یہ چھولے صبح ناشتے میں استعمال کیے جاتے ہیں اور بہنیں یہ سمجھتی مزید پڑھیں

بچوں کو حفاظت کرنا سکھائیں—رابعہ شیخ

title buche

قصور کی زینب کا واقعہ کسی طور بھلائے نہیں بھولا جاسکتا یہ حقیقت ہے کہ اگر زینب اس درندے کے ساتھ جانے پر رضامند نہ ہوتی ،اس کے ڈرانے یا لالچ دینے پر شور مچادیتی تو شاید درندگی کا یہ دل سوز واقعہ ہرگز رونما نہ ہوتا ۔ اس واقعہ پر آج بھی جتناافسوس کیا مزید پڑھیں

سلاد کے پتے کیسے تروتازہ رکھیں–شکیلہ احمد

salad title

خواتین کو ایک بڑا مسئلہ یہ درپیش ہوتا ہے کہ سلاد کے پتوں کو کیسے تروتازہ رکھا جائے، عام طور پروہ بازار جاتی ہیں تو سلاد بنانے کے لیے ڈھیر ساری سبزیاں اور سلاد کے پتے اُٹھا لاتی ہیں، ان کا خیال یہ ہوتا ہے کہ روزانہ بازار نہ جانا پڑے اور وہ روز تازہ مزید پڑھیں